Masaža za mršavljenje trbuh i bočno

Skladan lik uvijek privlači pažnju suprotnog spola, pa je s dolaskom topline djevojke i žene aktiviraju i počinju dovesti svoje tijelo u red. Trbuščić – problematična zona mnoge fine dame, posebno one koji je nedavno prošla kroz porođaj. Postoji nekoliko načina da ga spektakularno i seksi. Jedan od najučinkovitijih – masaža za mršavljenje trbuh i lateralno. Slijedite ga sustavno – i vi ste zaboravili, da je masno pregača.

Masaža za mršavljenje trbuh i bočno

Kako ukloniti masnoće s trbuha i bočno uz pomoć masaže

Prilagoditi ovu zonu je potrebno mudro. Izgubiti težinu u trbuhu i u stranama je moguće uz pomoć samo-masaža, ali on mora biti pismen. Nekoliko važnih pravila:

  1. Sve manipulacije u području trbuha i strane moraju dogoditi, ne ranije, nego kroz par sati nakon konzumiranja hrane. Onda ne jedite u roku od sat vremena.
  2. Svi pokreti moraju biti točne. Posebno blagi budite uz istraživanje bočne zone trbuha, jer u njima često proširene žile i imaju limfnih tkiva.
  3. Obavezno podmazati kožu masažni ili bilo kojim drugim uljem. Ako koristite med ili drugi aktivni sastojci, nakon manipulacije obradite trbuh i boca hidratantnom kremom.
  4. Prije postupka ispitivanja bilo koji aktivni sastav – posljedice alergije mogu biti previše jaka.
  5. Brzo ukloniti masnoće s trbuha uspjeti, ako je kombinirati masaža s prehranom, vježbom. Poštivanje vode (pitke) profila – preduvjet.

Masne nabora na trbuhu će znatno topiti nakon 2-3 tretmana, ali pod uvjetom da ste promatrati pravilan način života. Možete izmjenjivati masaža s pakovanje, onda učinak će biti još bolji. Kao aktuelne smjesu koristite med, kozmetičke gline, morskih algi. O tehnikama, prednostima različitih vrsta masaža za mršavljenje trbuh i lateralno objašnjeno u nastavku.

Da uzme salo sa struka i bočno

Konzervirano

Da uzme salo sa struka i lateralno, koristite silikonske banaka. Prije zahvata potrebno je zagrijati kožu, obraditi ga otopinom alkohola, nanesite ulje. Zatim se malo stisnuti posudu, stavite na trbuh sa strane (ne na srednja linija), otpuštanje. Stvara učinak vakuuma, a površina kože uvlači u banci. Pazite da se u njoj više nije bilo na 1,5 cm epidermisa. Vozite vaš maser za mršavljenje trbuh na stazi u smjeru kazaljke na satu, crtajući im cik-cak ili spirala. Trajanje prvog tretmana maksimalno 5-7 minuta, zatim povećajte ga do 10 minuta.

Nakon postupka lezite na leđa, opustite se. Odmorite se pola sata. Ne uznemirujte se, ako će se pojaviti modrice – to je uobičajena nuspojava. Oni ne mogu proći cijeli tečaj masaže za mršavljenje trbuh i lateralno. Situacija je pogoršana, ako masnih naslaga puno. Za postizanje dobrih rezultata potrebno je 10-15 tretmana koji vrijedi provoditi dva puta tjedno. Masaža poboljšava cirkulaciju, povećava elastičnost, tonus mišića, zateže kožu, potiče biološki aktivne točke.

Očistiti suvišne naslage

Vakuum

Postupak se provodi u salonu ljepote kroz aparata, koja pumpe i sranje zrak na određenim dijelovima tijela. Očistiti suvišne naslage s njim nije jako ugodan posao, ali učinkovito. Uređaj stvara promjene tlaka, zbog čega radio dublje slojeve dermisa. Snimite slike prije i poslije zahvata vidjet ćete da za 10-15 seansi trajalo je oko 3 cm, u rasutom stanju.

Trbušne šupljine masaža se izvodi ovako:

  • Majstor nanese na kožu ulje, proteže tkiva, laganim pokretima – stroking, cijedi.
  • Zatim uključuje stroj pomiče zdjelu na koži.
  • Po završetku postupka stručnjak umiruje kožu ruku.

Važne detalje:

  • Nakon prvog manipulacije ćete primijetiti poboljšanje.
  • Hardverski masaža zabranjen edem, bolesti srca, krvnih žila, koži, imate tromboze, proširenih vena.

S terapeut

Postoji nekoliko vrsta Masera:

  1. Vakuum. U specijaliziranim trgovinama se prodaju ručni masažer, djeluju na principu limenki. Napredni uređaji su opremljeni sa prilozima, putem kojih možete prilagoditi intenzitet utjecaja. Postupak maksimalno kopira kao u salonu, osiguravajući brzo mršavljenje.
  2. Vibro massagers. Ručni, stacionarni modeli poboljšavaju cirkulaciju krvi u problem placu. Kao rezultat toga koža je zasićen s kisikom, pokreće aktivan proces izlučivanje toksina. Aparat obavlja odvodnja masaža.
  3. Heat massagers. Oni zagrijavanje problem zemljište, potiču ogranak znoja, proizvoda funkcioniranje tijela. Dolaze u obliku zone.
Hardverski masaža

Medeni

Trbuh i boca vrlo dobar odlaze od masaža s medom. Za postupak koristite tekući med prirodnog porijekla. Nanesite proizvod na problematična područja, pričekajte da se malo potopiti. Onda "lijepite" dlan na trbuh i brzo otvori ga. Takva tehnika ubrzava cirkulaciju, uklanja toksine, otrove. Trajanje postupka – 5-7 minuta. Smanjiti trbuščić 15 sesija.

Pizzicato

Samo-masaža se obavlja stojeći kod ogledala. Faze postupka:

  1. Prvo je potrebno pažljivo pripremiti kožu – da se nanese na nju kremu od celulita, eterična ili ulja za masažu.
  2. Kada podmazati tvar apsorbira, počnite moždani udar kožu – to je opušta mišiće.
  3. Zatim lagano zgnječiti kroz istezanje, formira nabore.
  4. Opet nanesite ulje (maslinovo, breskve) na kožu, ravnomjerno Više informacija..
  5. Kaša donji dio trbuha, hvatajući nabora između dlanova.
  6. Učinite trnci iznad pupka dvije ruke jedni prema drugima.
  7. Mora biti lako štipanje kože oko pupka protiv i u smjeru kazaljke na satu (15 puta).
  8. Šetnja rukama duž linije kralježnice (modulacija za jačanje mišića peritoneum).
  9. Dobro zgnječiti boca jaka tweaks. Krenite na struk prema gore-dolje.
  10. 14.08.2018