Pića za mršavljenje: pei i izgubiti težinu

Domaća pića za mršavljenje – neprocjenjivo pomoćnici na putu za boravak tanka. Ponekad oni pomažu da se presele na platou, kada je težina stoji, a dijeta ne pomaže. Ima debele pića, lako zamjena večera. Postoje recepti, imaju značajan odvodnja učinak – oni dovode u ton limfni sustav i snažno razbiti metabolizam. Ali postoje i iskreno opasne, sposobne dovesti do dehidracije. Će vas naučiti najbolji recept pića.

pića za mršavljenje

Kako oni pomažu tijelu

Korisna svojstva različitih preparata, smoothies, compotes i infuzijama ovise isključivo od sastojaka, čine temelj za piće. Krastavci proizlaze višak tekućine, limun tonizira, a sok od cikle pomaže pročišćavanje krvi: sve ljekovite kvalitete voća i povrća, automatski uzima piće pod uvjetom da je pravilno kuhanje. Shareware sve pića, pogodno za gubljenje težine, može se podijeliti na nekoliko kategorija.

Najpopularnije:

  • s učinkom gubitak težine . Oni razbiti metaboličke procese, ubrzava cirkulaciju krvi i masno tkivo počinje split brže;
  • za izlaz viška tekućine. Obično, to su diuretici čajevi na bazi bilja. Mršavljenje gubi tekućina, količine gube se i čini da je osoba smršavila;
  • laksative. To su laksativi čajevi i sve vrste smoothies na temelju repe, šljive, morski kupus. Konzumiranje takvih pića temeljito čisti crijeva, u tijelu pojavljuje jednostavnost;
  • antioksidansi. Možda je korisna vrsta. Posebne koktele pomažu izvući štetne tvari iz organizma, ubrzava gubitak težine;
  • odvodnja. Ih s vremena na vrijeme koristi čak i u ljekovite prehrane za integrirani terapiji nekih bolesti. Cilj pića – vratiti voda-sol u ravnotežu, što povoljno utječe na opće blagostanje, otklanja natečenost tretira želudačno-crevni trakt.

Laksativi čajevi, poput nekad popularnog "let lastavice", bolje odmah staviti na crnu listu. Oni ne samo da ne pomažu izgubiti težinu, ali dehidriran organizam, čiste korisne microflora crijeva, što spriječava nutritivnih tvari asimilirani.

Lako je kupiti gotov napitak: danas ih je aktivno nudi industrija ljepote pod oznakom slim. Ali još uvijek najučinkovitiji napitak za mršavljenje onaj koji kuha kod kuće.

Zeleni čaj, limun, bilje

Najbolji večernji napitak za učinkovito mršavljenje – zeleni čaj. Tonizira, uklanja višak tekućine, snižava krvni tlak. Prednosti zelenog čaja će se povećati u vrijeme, ako se dodati u čaj od metvice, matičnjaka, žlicu cvjetni med i dati kako slijedi ga u termos. Podrazumijeva se da je filter-vrećice za tih ciljeva nisu dobri: potrebno tea-leaf najviši standard iz Indonezije i Kine.

Pripremiti:

  • 20 g listova zelenog čaja;
  • prstohvat suhe metvice, matičnjaka;
  • žlica meda;
  • 2 bobice šljive;
  • limun ili limeta.

Vodu kuhati i dati joj da se ohladi do 80 stupnjeva. Najveća pogreška većine ljubitelja čaja preliti nježni listovi prokuhanu vodu. Prednosti čaja odmah ispari, u čaši ostaje samo tekućinu čaj s ukusom, ne više. Dok se voda hladi, zaspati u termos metvica, Melissa, stavite bobice šljive (po želji), med. Mjesečina sve vodom i čvrsto mi ćemo pokriti termos poklopcem. Nakon 20 minuta vas čeka užitak jednostavno slatko piće s jedva noticeable dimljeni okus.

Papar, muškatni oraščić, bilje

U dijetetika često pripremaju preparata koji se koriste za oporavak voda-ravnoteže soli. Bolesnici s poremećajima pate od otok, pokušavaju sakriti vrećice ispod očiju, skrivaju junk bljedilo. Da biste dobili osloboditi od edema, dovesti u ton limfni sustav će posebna piće s travama: to je ne samo korisno, ali i vrlo ukusan. Odvodnja čaj pomaže oraspoložiti, ton limfni sustav. Bonus ćete dobiti lijep blistava boja kože i jake nokte.

Potrebni sastojci:

  • lišće ili pupoljci breze – 1 tbsp. l;
  • cranberries, sušene brusnice – 2 žlice. l;
  • peršin, kopar – 1 tbsp. l;
  • prirodni cvjetni med – 1 tbsp. l.
  • klinčić, muškatni oraščić, piment – 0,5 g;
  • konjsko kopito – 2 žlice. l.

Bilje staviti u termos, ispunite vruće vode (1,5 ml), dajemo stajati 30 minuta. Pijemo po čašu 3 puta na dan prije jela. Ako želite piće može zamijeniti večeru, nakon što je pio čašu biljnih juha s tost. Pijemo, uživajući u pikantnim mirisom čaja.

gubitak težine uz pomoć pića

Mlijeko s čajem

Ovaj napitak možete pripremiti za noć za mršavljenje ili konzumirati u toku dana. Postoji cijeli niz temelji se na čaj i iskrcaj danima. Ako se pije samo čaj s mlijekom, dodajući da njegova nemasna sirom, masa ide jako brzo. Piće pomaže da se presele na platou, kada je težina je ustao, a još je prilično bogat: držati na jednom čaj s mlijekom noć uopće nije teško.

Pripremiti:

  • nemasno mlijeko – 1 l;
  • 2 žlice. l. kvalitetnog zelenog čaja.

Mlijeko calefactus i dodajte u njega čaj lišća. Pustiti ga da čajne listovi potpuno otvorio, odlučuje mirisi i tvrđava. Piti mlijeko s čajem, najbolje je malo toplo, malo gutljaja po nekoliko puta u danu (na prvi napad gladi). Piće blago diuretski, prilično ugodan okus.

Sassy Voda

Svatko tko je barem jednom bio u potrazi informacije, koje pića pomažu izgubiti težinu, sigurno čuo o vodi Sassy. Ona ubrzava metabolizam, ekonomija prilagođava rad GIT, uklanja višak tekućine. Pri tome se u vodi su vitamini, minerali u tragovima, pomažu otkloniti nedostatak hranjivih tvari. Sastav vode je iznenađujuće jednostavan: to limun i krastavci. A piti vodu Ponuda se može bez ograničenja umjesto domaće limunade.

Kako se pripremiti napitak

  1. Limun pažljivo mom i izrezati na tanke ploške.
  2. Krastavac izrezati prozirnim trakama.
  3. Korijen đumbira Više informacija. naribati.
  4. Listovi nane lagano pritisnite da se eterično ulje isticao brže.
  5. Ispunite hladnom vodom sve naše komponente.
  6. Pažljivo promiješati.
  7. Pokriti s poklopcem bacač.
  8. Važno kuhati vodu preko noći, dati joj stoje.
  9. Ujutro ukusni, pripremaju limunada Ponuda će biti spreman.

Čak i ako se pije jednu od ove vode, samo malo ograničavanja sebe u hrani, rezultati će biti iznenađujuće: za 10 dana uzimanja napitka ide 3 kg (više, ako je izvorni težina bio je visok). Bolje kuhati vodu ljeti: uvozne stakleničkih povrće i voće za usluga čišćenja ciljeva nisu dobri.

Grejp, đumbir i krkavine

Ovaj koktel ima zanimljiv okus. On je doslovno "punjen" korisna svojstva. Sb ima prirodno svojstvo smanjiti količinu masti koje dolaze sa hranom. Grejp je poznat fat burner prirodnog porijekla, a đumbir ubrzava metabolizam. Napitak pripremljen sa ledom, još i odlično gasi žeđ, tako da je lijepo kuhati u ljetnim večerima.

Su nam potrebni:

  • pola većeg grejpa;
  • mali komad đumbira;
  • sirup mora krkavine (prodaje se u apoteci) - 50 g.

Umjesto sirupa pasjeg odgovarati njen sok pomiješan s medom. Dakle, piće će ispasti duhovit jedva noticeable nota slastice. Kuhati sve jednostavno: grejp izrežite komadiće, izvadite koštice, tuku u blenderu. U pire dodajte suza đumbira, ribani na novčanom kaznom većih. Pomiješajte sa sirupom krkavine. Ispunite hladnom vodom, pustiti malo zakuhati. Služi sa kockama leda, pre slomili u čipovima. Piti iz visokih čaša prozirnih, uživajući u okusu.

Umjesto grejpa možete uzeti mandarina – samo izaberite sočno i zrelo.

Jogurt, đumbir, paprena metvica

Vrlo zanimljiv napitak možete pripremiti na temelju nemasnog jogurta i piti preko noći. On je prilično bogat i pokrenuti procese gubitak težine noću: vi ćete spavati i gubljenja kilograma.

Pripremiti sve vrlo jednostavno: u jogurt dodati prstohvat metvice, malo naribanog đumbira, krug limete bez bundeve i naribani đumbir. Možete dodati piće bilo zelje – peršin, bosiljak ili špinatom. Tuku sve u blenderu. Služi u visokoj čaši, i pijemo u malim gutljaja. Piće će biti još zadovoljavajuće, ako dodaj u kefir smoothies par kašika sira.

kefir s metvicom

U procesu pripreme pića za boravak tanka, u tom ne treba sumnjati, sa sobom desetak vlastitih zanimljivih recepata. Eksperimentirati možete dosta, ne zaboravljajući, da je šećer i sol koristiti u pićima vrlo nepoželjno: inače proces gubitka kilograma jednostavno zamrznuti.

I ne zaboravite: čak i čarobne napitke neće donijeti učinak pilule, ako se ne pridržava barem osnovnu prehranu, ne unaprijediti svoje male fizičkim vežbama.

13.12.2018