Med za mršavljenje

Mršavljenje i slatkiši – može li se smatrati prvi bod u suradnji s drugim? Vjerojatno da, reći ćete, i da će djelomično u pravu Djelomično, jer slastice – to nije samo ljudska hir, odricanje od tih prirodnih antidepresiva ispunjen različitim nuspojavama pojavama: razdražljivost, tuga, loše raspoloženje – to je samo dio od njih. Upravo stoga stručnjaci savjetuju da se potpuno odricanje od slatkiša uopće nije opravdan, potrebno je samo da pravilno pristupiti izboru. Na primjer, med. To je uistinu jedinstven proizvod, bogat svojim koristan spoj. Med za mršavljenje se koristi već jako dugo, i to ga koriste kako unutra, tako i prema van. Možete čak i doživjeti – višak kilograma će se rastopiti samo na oči, a vi ćete biti puni snage, energije i entuzijazma.

Zašto med za mršavljenje?

Med za mršavljenje: sastav

med za mršavljenje

Gusta i slatka kao med će biti pravi radost za one koji će kročiti na složene put mršavljenje. Ali slast – to nije jedini hobi koji praeferat med. Stvar je u tome da je ovaj proizvod se može pohvaliti svojim bogatim sastavom. Samo zamislite da med – to je ogroman skup vitamina, minerala i aminokiselina. Štoviše, posljednjih ovdje ne manje od 20!

Sama po sebi med – jedan od prirodnih antidepresiva: on ne samo da popravlja raspoloženje i pomaže u borbi sa stresom, ali i ublažava umor. I sve to zahvaljujući činjenici da organizam nakon konzumacije meda, brzo zasićene ugljikohidratima i da mu više nije potrebna dodatna "napuniti". Osim toga, za probaviti med, tijelo proizvodi dodatne količine žuči – to je tvar i doprinosi asimilacija masti.

A još med dobro može zamijeniti laksativ, tako da, ako jedete ovaj proizvod ne s vremena na vrijeme, a ne redovito, vaše tijelo će proći proces samoizlječenja. Vi ste to sigurno primijetiti, kao i imunitet će biti puno jači.

Med za mršavljenje: prednosti

  1. Zamjena za šećer. Zapravo med može zamijeniti ne samo u slatkišima – to je odličan (i, što je najvažnije, korisno!) analogni šećera. Pri tom med savršeno zamjenjuje šećer u bilo kojem pića i jela. Zbog činjenice da je u ovom proizvodu sadrži oko 72% fruktoze i glukoze, stoga se prirodni zaslađivač za med uopće nije teško.
  2. Energetski doping. Žlica meda sadrži samo 65 kalorija, što će omogućiti da se napuni energijom za cijeli dan. Osim toga ta energija lako se prerađuje u želucu, u glukozu, tako kako med odlično apsorbuje.
  3. Gubljenje težine. Naravno, med je vrlo kalorija (puno više nego šećer), ali ako ga pravilno korištenje – pre uzburkao u vodi – to će učiniti od ovog proizvoda je odličan napitak koji može da se razgrade masti. Pri tome svaki put piće može biti novi – dovoljno mijenjati sastojke za njegovu pripremu.
  4. Opskrba vitaminima. U med sadrži veliki broj vitamina i minerala koji su potrebni čovjeku. Štoviše, korisne tvari mogu se promijeniti – sve zavisi od toga koji izvor su koristili pčele za prikupljanje. Ali u svakom obliku meda nužno sadrži ogromnu količinu vitamina C, željeza i kalcija.
  5. Lekovito funkcija. Kod meda je upečatljiv svojstvo – on može sasvim služi kao prirodni prirodni antiseptik, jer ove supstance dobra antibakterijska i antifungalna kvalitete.
  6. Antioksidans. Med sadrži nutraceutika – oni su u stanju ukloniti iz organizma radikali, zbog čega je imunitet postaje veća, a opće stanje poboljšava.
  7. Briga za vanjskim izgledom. Koža općenito voli med, ali u tom slučaju, ako ste miješati nekoliko sastojaka, baršunastim i ravnu površinu tijela vam točno tako zajamčena. Dovoljno je samo za doručak se svakodnevno piti mlijeko s medom ili čaj s medom za mršavljenje, a uskoro će se vidjet ćete značajan rezultat.

Med posta za mršavljenje: dijeta

Honey dijeta ili "meda na prazan želudac" – to je vrlo učinkovito sredstvo za mršavljenje, jer osim vidljivih vizualne pozitivne aspekte (smanjenje masti sloj), čeka vas još i dodatni bonus u obliku poboljšanja mikroflore organizma, čišćenje od toksina i štetnih minerala, kao i – normalizacija GIT.

Istina, odmah valja uzeti u obzir činjenicu da je honey dijeta je vrlo složen, jer ona je više nalik na gladovanje nego na uobičajenom ograničenje u hrani. Ali mnoge oduševljava činjenica da je u prosjeku gubitak težine je 6-7 kg. Dijeta se sastoji od nekoliko faza: priprema, dijeta i izlaz.

  1. Priprema. Tri dana dao na to, da se pravilno pripremiti tijelo na dijeti. Svakodnevno treba na prazan želudac piti čaj sa žlicom meda i kriška limuna. Za doručak možete jesti grožđice, smokve ili orasima. U ručak možete jesti sve što želite. Za užinu pojedite grejp ili naranča. Za večeru popijte čašu jogurta, ako glad ne prigušuje, popijte još jednu čašu jogurta.
  2. Dijeta. Tri dana vam je potrebno je strogo ograničiti svoj unos. Prvi dan druge faze (četvrti sa početka dijeta) možete piti isključivo medeni napitak. Štoviše, tijekom dana trebate piti najmanje pola litre honeybush čaja. Tu na ovaj dan strogo kontraindicirano. Drugi dan druge faze (peti od početka prehrane) također tvrdi – cijeli dan treba piti jedan kefir – izaberite low-fat sorte. Treći dan druge faze (šesti dan od početka dijete) točno isto kao i drugi (peti) – treba piti jedan medeni napitak.
  3. Izlaz. Ocijenjeno je, u prosjeku, tri dana, ali sve ovisi o individualnom stanju osobe. Vratiti u normalan život potrebno je postupno, ne od utovara želudac i crijeva. Odustanite od teške hrane, akutnog, pečenje, masti i škroba hrane. Jedite dijeta juha, kuhano meso, povrće, salate i sokovi.

Kroz devet dana nakon što je medenoj dijeta vidjet ćete samo iznenađujuće rezultate! Ali ponavljati često nije poželjno – bolje da ne zlorabe i ne pokušati produljiti faze. Med čišćenje preporučuju provoditi jednom u tromjesečju. U nastavku su objavljeni recepti za med pića, koje se mogu konzumirati tijekom medenoj dijeta.

Napitak s medom za mršavljenje: recepti

med

Med i limun za mršavljenje

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost – uopće nije važno, da ste na pozornici, ali se masne naslage ne samo da je "ružno", ali i vrlo štetan za zdravlje. Prekomjerne tjelesne težine ima negativan utjecaj na sve unutarnje organe: jetru, bubrege, srce, zglobove. To je poboljšana masa tijela čini čovjeka sklona teškim bolestima, poput dijabetesa, u devizama pritiska, poremećaja u radu žuči i jetre. Zato je med za gojaznih ljudi je neophodna, jer se odlično nosi s težinom i kolesterola.

Prvi put pozornost na kombinacija meda i limuna skrenuli pozornost zagovornici sustava Ayurveda. I, zaista, što može biti više korisnih, od jutra, koja počinje sa šalicom tople vode sa medom i sokom od limuna (dobro, ili limete). To piće se preporučuju piti prije svakog obroka minuta po trideset.

Nema magije nema – sve je u učinkovitoj kombinaciji tri proizvoda: meda, vode i limuna. Usput, to je limun ovdje je glavni protagonist. Ako svakodnevno ujutro popiti kiseo limuna vodu, onda će to biti velika pomoć vaš želudac, jer takva tekućina će u interakciji s kiselinom probavne smetnje i meda. Zahvaljujući tome, smanjuje probavljivost šećera iz bilo kojeg proizvoda koja ćete jesti. A istraživači iz Arizone općenito su pokazala da ljudi koji jedu puno citrusa, rijetko pate od pretilosti.

A još sok od limuna pomoći će dobro apsorpcija kalcij, jer on je put odgođen u masnim stanicama. Što se više u njih kalcija, veće su šanse da biste dobili osloboditi od viška težine. Zato nutricionisti preporučuju piti svježe iscijeđen limunov sok nakon guste ručak – on će vam želudac, jer će se na osebujan način.

Usput, možete koristiti i ovaj sastav piće: limun, đumbir i med za mršavljenje to je također dobar napitak.

Cimet s medom za mršavljenje

Još jedna drevna vrsta pića na bazi meda, koji će vam pomoći izgubiti težinu. Potrebno je samo da svaki dan natašte popiti pola šalice tople vode s dodatkom u nju žličicu meda i istu količinu cimeta. Druga mogućnost kuhanja piće: toplom vodom prelijte žličicu cimeta, a zatim, kao infuzija malo ohladi, dodajte med po ukusu. Zapamtite! Nikada ne možete med baciti u vrelu vodu, jer nije više biljku za rješavanje piće, dok je pravi otrov", jer sve korisne osobine meda uništeni kipućom vodom.

Piće s cimetom i medom najbolje kuhati navečer – prije nego što odlazi spavati.

  1. Cimet treba biti tlo.
  2. Jedan dio cimeta treba uzeti dva dijela meda (ne manje od ½ tsp. cimeta i 1 tsp. meda).
  3. Vodu je potrebno kuhati, a ne samo da se zagrije.
  4. Cimet staviti u bilo koju posudu i zaliti čašom vruće vode.
  5. Odozgo staklo potrebno je postaviti tanjur i ostaviti dok se voda malo ohladi (minimalno pola sata).
  6. Dodati med.
  7. Pola napitak treba popiti odmah, a drugu polovicu ostavite u hladnjaku preko noći.
  8. Ujutro se držite piće iz hladnjaka i pričekati dok on ne izvrši na sobnoj temperaturi.
  9. Efekt će biti samo onda, ako ćete piti piti na prazan želudac.

Ovaj napitak ne treba u ikakvih dodataka u obliku limuna ili limete – to je zaseban punopravni i, što je najvažnije, biljku za rješavanje lijek.

Zanimljivo, suvišnih centimetara u struku nestat će puno brže nego što kilograma, pa na vagu jako ne uvrede.

Ako naglo prestanete da izgubite težinu, ne brinite – to znači da med i cimet su počeli čistiti crijeva i želudac – kroz određeno vrijeme, čim se čišćenje završi, vi ćete ponovno početi mršaviti.

Usput, ova kombinacija, kao što su cimet i med će vam pomoći dobili osloboditi od takvih bolesti kao što su infarkt, impotencija, nadutost, gubitak kose i zubobolja.

Voda s medom za mršavljenje

Ako ne volite miris cimeta, ukus đumbira ili na citrusa alergični, onda to ne znači da trebate odustati od meda za mršavljenje. Samo za vas najbolje će iskoristiti sljedeći recept: miješati toplu vodu i med. Ovaj jednostavno savjet će vam omogućiti da zaboravi da je zatvor, a tijelo će reći hvala za punu čišćenje.

Vrijedno je spomenuti da je sama po sebi topla voda sposoban eliminirati osjećaj umora, poboljšati cirkulaciju, pomaže srce i radu GIT. A voda s medom izvrsno se apsorbira u tijelo, pomlađivanje ga i spaljivanjem masti. Samo imajte na umu da med treba uzgajati na toploj, ali ne vrućoj vodi, jer u protivnom će se to nije lijek, nego bane. Zapamtite, med i topla voda nespojivo!

Ovo piće će biti mnogo efikasnije nego sve vrste tableta i napitaka za mršavljenje, ovaj prirodni proizvod ne izaziva ovisnost, podiže raspoloženje i znatno poboljšava raspoloženje.

Med, rastavljen u toploj vodi, može uzeti i nakon obroka, posebno ako ste malo overeat i imate osjećaj nelagode.

Pakovanje med za mršavljenje

Med može pomoći izgubiti težinu, ne samo kad ga se uzimaju na usta. To je jedinstveni alat se može koristiti za zavrsena, jer oni su zaista blagotvorno deluju na kožu, a na staničnoj razini. I celulit i potkožnog masnog tkiva vam sada ne prijeti – med će vam pomoći da biste dobili osloboditi od njih zauvijek.

Obloge s medom pomoći će da izgubite težinu i pomladiti kožu, pogotovo ako je prethodno provesti piling ili barem saunu.

Pakovanje med za mršavljenje kod kuće: recepti

pića za mršavljenje

Recepata oblozi med ima dosta, svi su vrlo učinkovite, a razlikuju se samo sastav, pa odaberite sebi onaj izbor koji vam se zaista sviđa.

  1. Senf s medom za mršavljenje. Senf je u stanju pojačati cirkulaciju, ona je također u stanju zagrijati vaše tijelo i pomoći da biste dobili osloboditi od masnih naslaga. Prije nego što nanesite ovu smjesu na velike površine tijela, provjerite da li je normalno reagirati na senf. Priprema mješavina za obaviti ovako: pola šalice meda malo zagrijte u vodenoj kupelji, žlica suhe gorušice otopiti u toploj vodi (dosljednost je kao kiselo vrhnje). Pomiješajte med i senf, dodati 2 kapi maslinovog ili čičak ulje ulja. Utrljati stapa se s kožom, koje vi smatrate problema, laganim pokretima, pakovanje u foliju i fasciculus šal ili kariran. Nakon 20 minuta skinite foliju i isprati sa sebe šećernu smjesu. Ako osjetite jake peckanje ili svrbež, a 20 minuta još nije prošlo – prekidajte postupak i operite smjesu. Ne ostavljajte med smjesu preko noći, jer u suprotnom možete spaliti kožu! Nanesite svoju omiljenu kremu – hranjivu ili hidratantnu.
  2. Alkohol s medom za mršavljenje. Alkohol je baš kao i senf, odlično grije tijelo, prisiljavajući krv brže kretati kroz vene. Ova smjesa se priprema na sljedeći način: 200 g meda zagrijte u vodenoj kupelji, dodajte žlicu alkohola i pažljivo promiješati. Nanijeti na problematična područja tijela masažnim pokretima, pakovanje u foliju, a zatim u šal, pokrivač ili deku i ostavite 30 minuta. Isperite je pod tušem s toplom vodom, nanesite svoju omiljenu kremu – hranjivu ili hidratantnu.
  3. Maslac s medom za mršavljenje. 200 g zagrijava na vodenoj kupelji meda dodajte 5 kapi eteričnog ulja, na primjer, naranče ili limuna. Sve pažljivo promiješajte i nanesite na kožu, zamotajte film hrane i nešto toplo. Isperite nakon 1,5 sata toplom vodom, nanesite svoju omiljenu kremu – hranjivu ili hidratantnu.
  4. Ocat s medom za mršavljenje. Zagrijte u vodenoj kupelji 200 g meda, dodati 2 žlice. l octa, promiješati i nanijeti na problematična područja. Zamotajte film hrane tijelo i zamotajte – pokrivač, šal i sl. nakon 1,5 sata isperite toplom vodom, nanesite svoju omiljenu kremu – hranjivu ili hidratantnu.
29.07.2019